骑行日记~滨州健友乐骑行俱乐部庆云、吴桥、德州骑行旅游 3

5月25日，凌晨4:30起床，5:03正式出发，沿G104向东南走，经过陵县，8:40到达临沂。在一家“上河老豆腐”餐厅匆匆吃了早餐后，一路东北，直奔上河。

尚豆腐，饼干，鸡蛋便宜，吃着舒服。

还好风是西南风，路况不错。所以，虽然六位选手都已经六七十岁了，而且连续骑了三天，行程三百多公里，但大家还是精神饱满，热情高涨，一路骑行，速度很快，谈笑风生，无忧无虑。

一路骑行，风驰电掣，谈笑风生，自得其乐。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

骑在路上，风驰电掣，谈笑风生，无忧无虑。

中午，车队到达商河，由西向东，穿过市区，不停歇。到了东郊的车上河，却看到路边有个卖吊床的小贩，李队率先交涉。结果他们以20元的价格买了6个，这是一个意外的收获。

三点半，车队到了惠民石庙镇。如果去惠民吃饭，时间估计在14:30左右。为了避免餐厅下班没饭吃的尴尬，大家决定在乡镇聚餐。车队选择了石庙镇一个满是摩托车和电瓶车的门，餐厅带了很多建筑工人的“好家餐厅”吃饭。不出所料，四菜一汤，配上一个具有地方特色、味道极佳的“竹签包子”，只花了60元。

吃完饭在路上，已经过了14点。明媚的阳光，加上饭后的疲惫，让我们急着找个地方休息。有了吊床，自然会想到树林。幸好小镇东边不远处有一片茂密的杨树林，所以毫不犹豫地在树林里“安营扎寨”。系个吊床，躺上去，哦，像仙女一样无忧无虑！每个人都享受着吊床的乐趣:凉风习习，树荫摇曳；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。每个人都很忙，但是当郭长青刚刚坐在吊床上时，他不小心翻了个身，摔倒在地上。还好吊床压得低，有惊无险，却让大家都笑了。

凉风习习，树荫摇曳；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫起舞；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

凉风习习，树荫婆娑；吊床悠悠，左右摇摆；做个鬼脸，摆个姿势；；拍照，很惬意。

16:00，大巴到达惠民县城。车队自西向东穿过城市，在乐虎路上行驶，然后转向东南行驶。路边的柳树立刻为凯旋而归的六位骑士撑起了阳伞。

坐车去惠民县城。车队自西向东穿过城市，在乐虎路上行驶，然后转向东南行驶。

坐车去惠民县城。车队自西向东穿过城市，在乐虎路上行驶，然后转向东南行驶。

19:00左右，“滨城街”的路标终于出现在我们面前，到家的感觉油然而生。虽然离生活中的“家”还有几十里，但还是有“离家三日，平安归来”的喜悦！于是，大家停下脚步，回头挥挥手，摆了个“胜利”的姿势，留下了一张标志性的合影。当车队走完了每天180公里的行程，终于在19:40左右在黄二伯十一路口分手握手时，六位骑士依然精神奕奕，骑得欢！齐声说:“再骑个三五十公里，没问题！”此时，李建国领导欣慰地感到“旅途圆满，平安归来；“悬着的心，释然了”的释然与从容。就在大家到家十分钟后，突然刮起了飓风，飞沙走石；乌云翻滚，大雨倾盆；家人为我们的祝福而高兴，我们想，也许是上帝为车队凯旋归来，迎接我们的六位骑士。

四。此行最感动的一刻~“18”相被发配到外环，劝诫声不绝于耳。

最欣慰的时刻~三天骑行400多天，归来与简友乐合影。

最老的骑士~ 70有两块，年纪大了会坚定野心。

最年轻的骑士~郭长青，64岁，精力充沛。

最感人的时刻~第三阶段补胎战役在中途，我们同舟共济，共克时艰。

日骑最长~日骑180，德州滨州一天。

最惬意的时刻~茂密的杨树林挂床，骑士们开心地玩耍。

最幸运的时刻~六个骑士进屋，天空下着雨迎接尘埃。

动词 （verb的缩写）受益匪浅。本次骑行是健友乐骑行俱乐部安排的第一次短途骑行旅游活动，是一次有益的成功探索。通过这次骑行活动的体验，我们总结了以下经验和收获:

第一天就创下了158公里的纪录，第三天又刷新了180公里的纪录，证明了俱乐部成员老当益壮，潜力和耐力尚可，为俱乐部以后的骑行活动提供了依据。

引领骑行，控制骑行速度和节奏是必不可少的；单排骑行，不闯红灯，不逆行，遇到逆行车辆、路障、玻璃碎片会由前向后警告；养成良好的习惯，文明骑行，遵纪守法，是安全骑行的保障。

住宿首选城乡结合部，餐饮面向本地市民和外来务工人员，以期性价比最高。

根据参观日程、天气情况、风速风向，及时调整计划路线和行程，达到最佳参观效果；充分利用风、地形、树荫等自然条件为我服务，达到舒适省力的目的。

长途骑行，尽量把单肩包改成汽车包，这样可以减轻负重，缓解疲劳，防止对脊柱和腰椎的伤害。

根据路况、地形、风向、风速等因素，科学使用档位，避免长时间使用高、低档，减少腿部疲劳，提高耐力。

早餐和午餐不要饮酒，以利于安全骑行，降低风险。

不及物动词继往开来。虽然这次短途骑行旅游活动比原计划提前一天结束，也未能详细参观德州苏禄的国王皇家花园，但总体来说，还是高效且成功的。之所以这样评价，是因为本次活动发扬了俱乐部“健康、友谊、快乐”的主题，是一次“交朋友、玩得开心”的旅行。正因为如此，在活动刚刚结束的时候，就有车友提出了新的旅行计划，充分证明了这次旅行的魅力。有了这次成功而有益的探索之旅，相信会为俱乐部今后的活动提供借鉴和帮助。希望滨州健友乐自行车俱乐部继往开来，开启新的辉煌篇章。

滨州健友乐单车俱乐部

\"青(云)、吴(乔)、德(周)短距离自行车队旅游\"

2012年5月28日